Faszial Fitness
Faszien - das Ganzkörpernetz
Das muskuläre Bindegewebe durchzieht als allumfassendes Netzwerk den Körper in jede denkbare
Richtung von oben nach unten, von vorne nach hinten, von aussen nach innen. Im Faszientraining
richten wir unser Hauptaugenmerk auf die weissen Fasernetze des muskulären Bindegewebes.
Vom Aschenputtel Organ ins Rampenlicht.
Bis vor kurzem galt Bindegewebe in der Medizin- und Sportwissenschaft als unbedeutend und
wurde als relativ wertloses Verpackungsorgan betrachtet. Die aktuellen, wissenschaftlichen
Entdeckungen der internationalen Faszienforschung sorgen nun für wichtige Erkenntnisse, als
eine Neuorientierung für alle Bewegungsprogramme, die Gesundheit und körperliche Fitness im
Blick haben.
Neues aus der Faszienforschung
Heute wissen wir, dass das Bindegewebe eines der am meisten unterschätzten Organe
unseres Körpers ist, denn es bildet die Basis für körperliche Gesundheit und sportliche
Leistungsfähigkeit. Faszien sind bei jeder Bewegung beteiligt wie zum Beispiel beim Laufen,
Tanzen, Hüpfen, Werfen oder Dehnen. Gesunde Faszienstrukturen bilden schützende
Gelenkkapseln, halten die Rückenmuskeln unter stabiler Spannung und sorgen für eine
straffe Körperkontur.
Faszientraining verspricht in Zukunft ein wichtiger Bestandteil jedes umfassenden körperlichen
Trainings oder ernsthaften körperorientierten Therapieform zu werden, die mit Gesundheit,
Bewegung und Leistung zu tun hat.
Gründe genug sich ausgiebig, um dieses Netzwerk zu kümmern.
Faszial Fitness nach Dr. Robert Schleip biete ich in Einzelbehandlungen und als Kurs an.
